攀巖-附帶實景DVD教學錄像

最快的途徑，掌握攀巖技巧，附帶30分鐘教學dvd。　　循序漸進地教學指導(dǎo)，配合栩栩如生的圖片，引導(dǎo)你入門，并提升攀巖技巧�！　⊥暾�、綜合的dvd教學片演示關(guān)鍵的攀巖技巧，靈活應(yīng)用實時和靜止畫面，以及慢鏡頭技巧。 閱讀·觀看·實踐...

戶外培訓(xùn)游戲金典

《戶外培訓(xùn)游戲金典》收集了63個游戲，以幫助培訓(xùn)師及企業(yè)管理人員以更高的效率利用戶外培訓(xùn)游戲這項培訓(xùn)工具。這些游戲安全、易行，只需最少的材料和準備工作便可進行，當然許多游戲在室內(nèi)也同樣適用。 　　每項游戲的介紹都包括摘要、任務(wù)目標、所需材料、所需時間、操作步驟、解釋說明、變化創(chuàng)新等條目，方便讀者迅速掌握游戲的操作方法。游戲持續(xù)時間從幾分鐘至一小時不等。這些游戲不僅能讓參與者們體驗到難忘的冒險經(jīng)歷，還可以讓他們有機會為自己充電，

極限運動

單板滑雪卡賓技術(shù)

單板滑雪是以大自然為伴，以自然為對手的體育運動項目。在銀色的世界中，在深綠色松柏的映襯下，呼吸著清澈透入心脾的空氣，自由自在地滑過山谷坡地，在身后留下潔白的層層雪浪，坐在纜車上一邊休息，一邊觀賞美麗的自然，一邊聆聽著空靈悠遠的音樂，讓心靈回歸自然，這是單板滑雪的特點之一。單板滑雪是一種重力落下的慣性運動，作為娛樂性的大眾單板滑雪的技術(shù)主要是如何控制速度、運用轉(zhuǎn)彎技術(shù)、適應(yīng)不同坡度、雪質(zhì)，達到在各種自然條件下自由自在地滑行。單板滑雪易愛

輪滑規(guī)則

本書涵蓋了目前已經(jīng)較成熟開展的速度輪滑、花樣輪滑、單排輪滑球和自由式輪滑競賽的規(guī)則。今后，全國各級輪滑競賽，以及各級輪滑裁判員晉級考試，均按本規(guī)則執(zhí)行...

室內(nèi)攀巖指南

★ 室內(nèi)攀巖必備指導(dǎo)書，攀巖領(lǐng)域權(quán)威教練心力之作。 ★中國國家攀巖隊前隊長劉常忠， 攀巖國際級裁判陳新聯(lián)袂推薦。 ★ 超過340個關(guān)于動作、步驟的彩圖詳解，基礎(chǔ)動作、進階技能穩(wěn)步推進。 ★ 涵蓋理論知識、訓(xùn)練動作，保護指導(dǎo)，一本書解鎖*酷健身方式。...

陽光體育運動叢書--高山滑雪(雙色印刷)

本書介紹了高山滑雪運動的相關(guān)知識，內(nèi)容包括：概述，運動保護，場地、基材和裝備，基本技術(shù)，比賽規(guī)則等...

登頂無捷徑

本書描述了于智博登頂珠峰的前期準備, 歷經(jīng)的高反、高燒、行李失而復(fù)得、遭遇落石、命懸一線等攀登過程中的突發(fā)情況, 還詳細描述于智博登頂珠峰的真實目的和中途動搖的心理活動。他用自己的親身經(jīng)歷告訴讀者, 只要在各方面都做足了充分準備, 攀登珠峰、甚至登頂珠峰都不再是一個遙不可及的夢想...

鐵人三項運動訓(xùn)練完全指南

這是一本關(guān)于鐵人三項運動訓(xùn)練的指導(dǎo)性圖書，書中分別對鐵人三項運動中的跑步、游泳、自行車三項運動進行了詳細細的基礎(chǔ)知識講述，包括運動原理、訓(xùn)練方法、飲食搭配、運動技巧，以及心理調(diào)節(jié)都有詳細的闡述，同時還對三項賽的交叉訓(xùn)練進行了更加詳細的闡釋，并對參賽的初級、中級、不錯運動選手給出了備戰(zhàn)訓(xùn)練方案。這是一本理論和實踐相結(jié)合的實戰(zhàn)圖書...

街舞

◆系統(tǒng)講解，輕松入門 ◆在線視頻，隨讀隨播，輕松動起來！ ◆基本動作、熱身操、花樣動作、技巧動作一一講解 ◆提供3套健身街舞，2套流行街舞范例，涵蓋多種風格類...

(戶外運動系列叢書)戶外生存:裝備與技巧指南

本叢書引進英國新荷蘭出版社版本。英國新荷蘭出版社版“戶外運動”系列圖書已先后出版英文版、荷蘭文版、德文版、克羅地亞文版、丹麥文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波蘭文版。本叢書是我國首套引進英國新荷蘭出版社版權(quán)的中文版本，為熱衷于從事冒險、刺激的戶外運動的人們提供基本的專業(yè)知識。 本書是系列之一，指導(dǎo)你：在各種不同的地形中進行一日和多日徒步旅行所需的裝備；在野外尋找掩體、水和食物；用地圖、指南針和夜空導(dǎo)航；通訊