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螳螂拳是中國著名的傳統(tǒng)武術(shù)流派之一，象形拳的一種。它是山東省四大名拳之一，也是首批被國家體育總局武術(shù)運動管理中心列入系統(tǒng)研究整理的傳統(tǒng)武術(shù)九大流派之一。螳螂拳為明末清初膠東人王朗所創(chuàng)，距今已有三百多年的歷史。夏紹龍將王玉山先生生前傳授的太極螳螂拳的全部打法和精髓做了認真細致的整理歸納，潛心著述數(shù)個春秋，終于成書。本書以太極螳螂拳技擊理論為基礎(chǔ)，涵蓋螳螂拳之傳統(tǒng)拳法精要，既包含螳螂拳摘要、八肘、崩補和亂接的傳統(tǒng)套路和拳譜精華，又以實戰(zhàn)拆
本書系《太極大家》叢書之一。 吳圖南（1885—1989），蒙古族人，9歲開始習武，先后拜有名太極拳家吳鑒泉與楊少侯（楊式太極創(chuàng)始人楊祿禪的孫子）為師，深得吳楊兩家太極功夫之精髓。 吳圖南早年就讀京師大學堂，他除了是太極拳名家，有高深的造詣外，還精通考古、文史和經(jīng)絡(luò)學，并通英語、法語等。中華人民共和國成立前曾在南京中央大學、西北聯(lián)合大學等高校任教，并擔任故宮博物院專門委員。中華人民共和國成立后，繼續(xù)從事太極拳的普及和研究，并擔任全
本書是太極拳技理的綜合性著作，作者陳炎林，1943年出版，后多次再版。本書由尚之煜據(jù)上海書店1988年4月影印本（底本為國光書局1949年1月版）整理。該書集太極拳、刀、劍、桿、散手對打于一體，多方面展示了太極拳的技術(shù)體系...
這個世界充滿著奇妙，太極拳就是其中之一。如果你只是和它擦肩而過，它很平發(fā)；但當你用心去演繹，你就會驚喜，從此以后，你的一生將受益無窮...
導引養(yǎng)生功是通過意識的運用、呼吸的控制和形體的調(diào)整，使身心健康優(yōu)化的自我經(jīng)絡(luò)鍛煉方法。它是以人體各系統(tǒng)發(fā)病的病因、病理為依據(jù)，以祖國醫(yī)學的整體觀念、陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血理論和現(xiàn)代醫(yī)學的有關(guān)理論為指導，把導引和養(yǎng)生、肢體鍛煉和精神修養(yǎng)融為一體的經(jīng)絡(luò)導引術(shù)，是人們通往心身健康、延年益壽的一門綜合性新學科。 導引養(yǎng)生功的關(guān)鍵技術(shù)是辯證施治，其創(chuàng)新點是對癥練功，概括起來，具有五大特點，即“五性”和“五結(jié)合”：①功醫(yī)結(jié)合，對癥
四十八式太極拳是太極拳很好流行的一個套路。本套太極拳不僅采用了楊式太極拳的立圓轉(zhuǎn)換，而且多次運用吳式、孫式等傳統(tǒng)太極拳法的平圓手法，如 單鞭、 捋擠中的云轉(zhuǎn)和穿抹; 進步栽捶、 左右穿梭 、右蹬腳等動作中的平圓力圓變換銜接，使動作更加圓活協(xié)調(diào)，巧妙得體。在步法上， 本套太極拳在穩(wěn)定輕靈的基礎(chǔ)上，吸取了武式、孫式等流派的撤步、跟步練法，增加了步法的靈活性。這樣，整個太極拳法更顯得順遂流暢...
本書從陳氏太極拳的基本功入手，著重對陳氏太極拳的手法、身法、步法、站樁、纏絲勁、呼吸以及拳法運用等做了介紹。另外，作者針對許多太極拳習練者發(fā)生的膝蓋問題進行了講解，并提出太極拳習練過程中對膝蓋的保護方法，以及膝蓋受傷后的康復鍛煉等等，以期對廣大太極拳愛好者學習陳氏太極拳有所幫助...
《陳式太極拳技擊法》是作者繼《陳氏太極拳體用全書》、《陳氏太極 拳拳理闡微》問世以來的第三部專著。至此，作者對陳式太極拳的拳譜、拳 理、拳法，進行了比較系統(tǒng)、比較全面的整理和闡發(fā)�！蛾愂教珮O拳技擊法 》一書，系作者根據(jù)當年其先師、陳式太極拳一代宗師陳照奎先生拆拳秘授 此拳用法時的原始記錄，整理出版的一部專門介紹傳統(tǒng)套路(一路83式，二 路71式)實戰(zhàn)用法的著作。該書圖文并茂，文筆流暢，很好細膩而生動地介 紹了陳式太極拳一招一式、乃至每
從古至今，造物觀念作為文化的分支，傳達和彰顯著一定的文化信息，體現(xiàn)出時代的特征。陰陽是炎黃子孫認識宏觀宇宙和微觀世界的*簡化模式。在陰陽文化中，太極生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦的三次象變，就是陰陽交變下的特定物象。而太極圖用黑白兩個相環(huán)抱的圖形對自然事物變化規(guī)律又做出了精準的概括。太極圖不僅是曲線美、和諧美、動靜相宜之美的結(jié)合，更是古人參悟天地、日月與人生的結(jié)晶。陰陽之道，既生之于、又存之于宇宙間萬事萬物之中，也是萬事萬物變化的自根
本書以“是什么、為什么、怎么做”為綱，對傳統(tǒng)太極拳傳承中含混不清的概念和方法，給出明確、嚴謹?shù)慕忉尯陀柧殬藴�，是太極拳練習者可以直接用于對照實踐的指導手冊。全書四卷本，本冊為第肆卷誠修篇。 壹承道篇 闡述太極拳“非先天自然之能”的求道、養(yǎng)生、技擊原理與特點，貫穿于完整訓練體系中的指導原則。反對神秘主義和夸夸其談，以現(xiàn)代語言講解學習太極拳的正確方法。 貳躬行篇 正確、精準的訓練方法是不走彎路、事半功倍的保證，以大量具體的實踐實例講述
本書以“是什么、為什么、怎么做”為綱，對傳統(tǒng)太極拳傳承中含混不清的概念和方法，給出明確、嚴謹?shù)慕忉尯陀柧殬藴�，是太極拳練習者可以直接用于對照實踐的指導手冊。全書四卷本，本冊為第叁卷述真篇。 壹承道篇 闡述太極拳“非先天自然之能”的求道、養(yǎng)生、技擊原理與特點，貫穿于完整訓練體系中的指導原則。反對神秘主義和夸夸其談，以現(xiàn)代語言講解學習太極拳的正確方法。 貳躬行篇 正確、精準的訓練方法是不走彎路、事半功倍的保證，以大量具體的實踐實例講述
24式太極拳，共24個動作，是1956年國家體委組織太極拳專家，以刪就簡，去其重復為原則，在傳統(tǒng)楊式太極拳架中擇取20個不同姿勢，編串而成。由于其易學、易練易記，很快就在全國廣為淬，并傳至海外，成為影響優(yōu)選的太極拳套路。中國人民大學體育部教授李德印秉承簡化太極拳主創(chuàng)人李天驥之真?zhèn)�，將自己多年在靠前外指導太極拳之經(jīng)驗總結(jié)成書。本書介紹二十四式太極拳所應(yīng)了解的基本知識和必須掌握的基本技術(shù)，并提供切實可行的練習方法，本書內(nèi)容深入淺出，通俗易
本書介紹了85式楊式太極拳的起源發(fā)展、套路綜述、技術(shù)特點、姿勢要求、練習要領(lǐng)、注意事項、練法步驟等，講述了楊式太極拳的基本手型、基本步型、基本手法、基本步法、基本眼法、基本身法、呼吸方法、意念方法等...
本書旨在揭示太極拳鍛煉對改善老年人認知功能的影響及其機制。主要內(nèi)容分三部分共八章。第一部分運動延緩認知老年化的研究基礎(chǔ), 第二部分運動對大腦及海馬體形態(tài)和功能的影響, 第三部分太極拳鍛煉對認知老化的影響...
本書披露的是陳鑫的侄孫陳金鰲遺留的編著版本，具有很高的文獻價值。抄本記錄了陳式太極拳64個完整動作，并有陳金鰲親自示范的拳式照片。 書中結(jié)合易經(jīng)闡釋太極拳理，結(jié)合經(jīng)絡(luò)學說闡明太極纏絲勁，系統(tǒng)闡明陳式太極拳64式套路練法。相較于陳鑫后人修訂出版的《陳氏太極拳圖說》，本書述理更加簡明，包含陳鑫、陳金鰲兩代大師的心血，可供武術(shù)愛好者、研究者、太極拳練習者閱讀或收藏...
一本書學會基本的太極拳套路？《趙堡太極拳圖說》就是這么一本書，上盤動作、下盤動作、整體動作，細心揣摩，一招一式，還能在作者的微信公眾號中找到對應(yīng)招式的視頻。...
楊家樂氏太極拳由楊家太極拳嫡系傳人董英杰弟子樂奐之（字幻智）先生所傳，該書為樂奐之再傳弟子太極名師董斌之弟子根據(jù)董斌先生晚年傳授筆記，結(jié)合在中外傳授楊家樂氏太極拳的心得而著。王玫瑰、王明波整理的《太極拳心法傳真》系統(tǒng)詳盡地介紹了楊家樂氏太極拳心法、基本功、拳架、推手及保健功法等太極心法真?zhèn)�，有助于掌握太極拳的本真...
陳照奎楊文笏一脈陳式太極拳精要 磨盤樁、鶴形樁、二郎擔山樁等獨家內(nèi)功 呼吸開合，內(nèi)勁纏絲，按圖而動 為膝蓋損傷等運動傷害提供解決方案...
太極是中國古代*特色和代表性的哲學思想之一，而太極拳是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學的陰陽五行變化、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學、古代導引術(shù)和吐納術(shù)，形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀娜g(shù)。蔣錫榮見證了整個太極拳的發(fā)展及走向世界的輝煌歷史，本書為蔣先生九十二歲親演之太極拳藝，總結(jié)蔣氏太極拳的拳理，全力弘揚優(yōu)秀中華武術(shù)文化。 幫助更多太極拳練習者獲得真實、原始的
內(nèi)功心法，歷代拳家都把它視為“至人傳，非人遠，萬兩黃金不肯傳的秘笈”。太極動、靜修煉的“用意”、“意領(lǐng)”及其造化的功用之法就是心法，實質(zhì)是意念。心意無形，無形則靈。理念指導心性，心性支配行動，人間萬事起于心，拳功有成在于心。太極心法也因此而至要�！ ”緯髡咴趲资暄辛曁珮O拳的過程中，博取中華傳統(tǒng)文化中養(yǎng)生精華真諦，從“理”上尋根探源，悟懂參透，不懈實踐，開宗明義指明：每一個人都本自俱足產(chǎn)生太極拳的因素，不必外求；練者應(yīng)在根本上下
本書是在先曾祖陳鑫所著《太極拳圖畫講義》的基礎(chǔ)上，經(jīng)后人整理、修訂，重新補寫而成。曾祖名鑫字品三（一八四九一九二九），前清歲貢生，陳氏太極拳第八代傳人。自幼聰慧過人，好學不倦，從父研文習武，盡得家傳，備明理法，深諳精妙，終成兼資文武之才。晚年總結(jié)祖?zhèn)魈珮O拳之精髓，結(jié)合自身實踐之經(jīng)驗，多有心得，訴諸筆墨，寫成《太極拳圖畫講義》四卷、《陳氏家乘》五卷、《太極拳引蒙入路》、《三三六拳譜》和《安愚軒詩文集》等著作�！短珮O拳圖畫講義》寫于
《關(guān)永年專輯(太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù))》由北京太極柔術(shù)專家關(guān)永年編著，包括三個單元，太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名「太極尺」，它和太極球功都是專門內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長期以來，通過此兩門內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。太極柔術(shù)大師趙中道，亦即本書著者的恩師之一，就是終年演練和傳授這種內(nèi)功柔街而享有一百一十九歲高壽的。太極內(nèi)功養(yǎng)生拳是開永年集諸家之長創(chuàng)編的內(nèi)功拳。關(guān)師不但是趙中道的得意門徒，而且幼年即開始接
雨宮隆太、橋逸郎著的這本《太極拳治病之奧秘》從人體解剖學、生理學、運動醫(yī)學等角度，對太極拳進行細致分析與研究，用太極拳來治療許多常見疾病，在臨床實踐的基礎(chǔ)上進行記錄、分析、統(tǒng)計，最終拿出可靠的“數(shù)字”來證明太極拳治病的顯著效果，這就是“科學根據(jù)”。全書所披露的內(nèi)容很有說服力，它對中國太極拳愛好者來說是一本難得的“教科書”，讀者可以從書中獲得大量的太極拳健身治病的科學知識，對多年練習太極拳并喜歡思考的人也許會起到“恍然大悟”的作用...
○臂圣張策傳功 ○其堂弟張喆著書 ○嫡傳人韓寶順整理并演練 ○包含套路、實戰(zhàn)、推手對練 ○闡明太極拳要領(lǐng)與呼吸吐納之...
所謂解，分解也，釋義也，乃先賢對拳經(jīng)之解悟也。歷代傳承之拳經(jīng)、拳論，大多皆言簡意賅、直指真詮，其中之微言大義不經(jīng)解釋，后學難明；但未經(jīng)證悟，所解又未必得真，很多時候僅從文字義來理解，不一定即是太極之真意。何欣委編寫的本編匯集之拳經(jīng)論解，皆是歷代公認之太極拳宗師所闡述，以求其符合正知、正見、正論之訴求。此編命名為《太極拳解秘譜匯宗：微言大義》...
書稿以太極拳核心訓練內(nèi)容太極勁為主線，對太極勁及其訓練方法、老六路太極拳招法應(yīng)用做了介紹，詳細闡述了太極拳養(yǎng)生與技擊。重點在太極推手和老六路技擊實戰(zhàn)應(yīng)用。...
本書是在總結(jié)多年教學經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，根據(jù)運動技能形成的基本規(guī)律，通過闡述太極拳技術(shù)基本原理，并融會現(xiàn)代科學知識，進行太極理論探索，凝結(jié)成的新科研成果。全書共分三章。*章太極拳概述，主要介紹了太極拳的起源、發(fā)展，運動形式及特點，太極拳的健身原理以及24式簡化太極拳的創(chuàng)編和特點；第二章24式太極拳教學，對學習內(nèi)容進行重新分割和組合，以降低學習難度，并逐步完成動作技能的學習和知識技能的內(nèi)化整合；第三章太極拳探研，是在多年太極拳練習的基礎(chǔ)上，對
董英杰是楊式太極拳第二代傳人楊澄甫的得意弟子，是既懂得如何練，也懂得如何教的太極拳家，后創(chuàng)“英杰快拳”。1948年，董英杰著《太極拳釋義》一書于香港出版，影響巨大。在本書中，他詳解了楊家所傳“三十二目”，提出了至今在太極拳界都引為箴言的“經(jīng)驗談”，并拍攝了258幅拳照，連貫呈現(xiàn)了楊式太極拳的拳勢。校注者楊志英習練太極拳多年，對原書做了全面校訂。本書是太極拳習練者特別是楊式太極拳習練者重要的參考資料...
集內(nèi)功、技擊推手、養(yǎng)生為一體；是道、武、醫(yī)的結(jié)晶 收入李經(jīng)梧入室弟子、再傳弟子*名錄...
本書由太極運動健將、全國武術(shù)套路錦標賽太極拳劍優(yōu)選高崇示范并作為武術(shù)指導。本書在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發(fā)展等背景知識的基礎(chǔ)上，以超過500幅高清連拍圖結(jié)合細致的文字說明的方式，對56式陳氏太極拳連貫套路進行了講解，是專門為廣大太極拳愛好者設(shè)計的入門級圖書。此外，本書提供了在線學習視頻，幫助練習者跟著專業(yè)教練輕松學習太極拳...
太極拳是武術(shù)理論與道家思想完美結(jié)合的產(chǎn)物，是在道家思想基礎(chǔ)上形成的一套剛?cè)嵯酀�、�?nèi)外相合、上下相通、快慢相間、形意結(jié)合的拳法，此拳法真氣充盈，形氣一體，無極而生，乃自然運用之造化，如太極之象，渾然一圓，故稱太極拳。 《太極拳秘要》是《太極拳秘譜》（2008年）的修訂版，從太極拳的起源、太極拳理與道家思想的關(guān)系出發(fā)，系統(tǒng)介紹了道家周天功法、靜功練習、八段錦功法、無極樁功、太極拳練習法、太極推手要領(lǐng)、修德與養(yǎng)生及搏擊的關(guān)系。書中配有大量的
《王其和太極拳十三式簡化套路》所介紹的十三式簡化套路是從該拳傳統(tǒng)套路中精選十三式有代表性的姿勢動作精心串連而成。不僅在時間上符合常規(guī)比賽要求，而且具備短而精、易學記、易入門的特點，非常適合初學者練習。雖然套路簡短，但動作要領(lǐng)與傳統(tǒng)套路完全一致，若能潛心演練，循序漸進，則能很好地體悟到該拳的神采魅力所在，為將來的深造打下良好的基礎(chǔ)...
李經(jīng)梧（1912—1997）為中國20世紀一代武術(shù)大師。他在武術(shù)上融吳式、陳式、楊式、孫式等四家太極功夫于一體，臻于化境。 本書為《大道顯隱——李經(jīng)梧太極人生》的姊妹篇，由李經(jīng)梧的弟子梅墨生和李經(jīng)梧次子李樹峻編著。書中集中展示了李經(jīng)梧的武術(shù)文獻和太極功夫，收錄李經(jīng)梧傳太極內(nèi)功、手抄《太極拳秘宗》及箋注、李經(jīng)梧陳式太極拳經(jīng)典拳照，為太極拳的修練者提供了難得的參考和借鑒。 ...
李經(jīng)梧（1912—1997），20世紀中國一代武術(shù)大師。他在武術(shù)上融吳式、陳式、楊式、孫式等四家太極功夫于一體，臻于化境；在80多年的人生歷程中，他經(jīng)歷從舊中國到新中國、從商人到武師的轉(zhuǎn)變，卻如水流隨勢，坦然應(yīng)世，從極顯到隱于北戴河，都表現(xiàn)得波瀾不驚；他本是民間拳師，卻積極協(xié)助政府推廣簡化太極拳，突破門戶之見，把《太極內(nèi)功》公諸于世；他的弟子及再傳弟子近2000人，傳藝指點的有萬余人。一生頗多可圈可點之處�！� 本書通過李經(jīng)梧弟
○來自溫縣陳家溝的古老格斗技法 ○背絲扣和一動十三勁俱現(xiàn)的獨傳秘笈 ○理、形、意訓練體系，詳解拳理、拳架、攻防方法 ○披露趙堡太極拳獨有內(nèi)功心法乾坤顛倒顛...
○精辟總結(jié)修煉趙堡太極拳的七條規(guī)則、七層功夫○99張背絲扣圖和100張動作圖○太極拳十三式手法起源之圖，一式之中十三勁俱現(xiàn)○悉述蔣發(fā)、陳清平等趙堡太極拳歷代宗師的傳承脈絡(luò)...
八極拳的同門同道，無論為了防身、健身還是修身，立雄心壯志，在不失規(guī)矩方圓的尺度下，追求自衛(wèi)、自強與自娛的目標與成就，必定是無邊無涯、難測難量的�！ ”咎捉虒W方法是成就人而不局限人的實驗新課程。它大膽嘗試，絕非定稿；而是一部永不寫定，活潑潑、生機無限的實驗中途之報告。更完善的文稿或報告，期待兩代、三代、若干代以后的武林新秀、八極才俊來完成、 現(xiàn)階段的實驗，愿為喜愛八極拳術(shù)的時代青年建造可試遵行的階梯，也為傳統(tǒng)武術(shù)現(xiàn)代化的偉大工程，
第三套 武術(shù)競賽套路包括長拳、刀術(shù)、棍術(shù)、劍術(shù)、 術(shù)、太極拳、太極劍、南拳、南刀、南棍。共有來自中國、美國、日本、馬來西亞、中國澳門等 和地區(qū)的15名教練員、裁判員及專家參與了創(chuàng)編工作。 王玉龍、徐偉軍主編的《長拳：第三套 武術(shù)競賽套路》認真總結(jié)了 套、第二套 武術(shù)競賽套路的經(jīng)驗。按照遵循武術(shù)套路運動規(guī)律，突出項目風格特點， 技術(shù)發(fā)展方向的原則集體創(chuàng)編而成...
八法是吳式太極拳中的重要內(nèi)容，它既是入門的關(guān)鍵，又是深入提高拳術(shù)水平的必由之路，在整個吳式拳的功法體系中占有特殊地位。本書詳述了吳式太極拳八法的技理和特點、八法定勢、技擊功效、單式練法和連環(huán)練法、吳式太極拳散手等傳統(tǒng)技擊練法，將過去秘不外傳的諸多穴位的治療作用與技擊功效進行了詳盡解讀...
陳惠良經(jīng)歷了一個太極拳大師輩出又新舊交替的時代。從20世紀50年代開始，北京城極具聲望與功力的太極拳明師，他幾乎都跟從學習過。更為難得的是，半個多世紀以來，他勤于筆錄，詳細記錄了汪永泉、劉晚蒼、王培生、吳圖南等太極拳前輩的教拳實景、所強調(diào)的技術(shù)要點、應(yīng)避免的練拳誤區(qū)，又真摯地袒露了自己學拳過程中的迷思與走過的彎路。不是每個人都有幸受教于如此多名家，所以我們更不可錯過陳惠良懷著拳拳之心所提煉出的50多年筆錄的精粹。翻開此書，仿佛置身多位
健身/格斗 教對練對才事半功倍 ○ 拒絕玄理，堅持在運動范疇解釋太極拳 ○ 突破關(guān)隘，16段真?zhèn)髡n堂講解視頻 ○ 28段示范動作演練 300幅高清細節(jié)圖 ○ 41段技擊法錄像，破解太極拳實戰(zhàn)之痛...
軸身功夫?qū)χ苌碚w、靈活、平衡至關(guān)重要。 很多習武者苦練卻不得其門，多是對軸身功夫不明。 九宮八卦拳系列功法，法極簡，效極顯。 小兒練之健體，青年練之防身，老年習之養(yǎng)生。 精細講解 視頻教學，既給武術(shù)愛好者搭建了精進武技的階梯，又為廣大養(yǎng)生愛好者提供了法簡而效顯的強身健體妙法。...
無論是不得其門而入的學武小白，還是習練多年進步不彰的武癡 本書都能用淺白易懂的語言，教你 ●分辨誤區(qū) ●繞開彎路 ●錨定目標 作者在知乎社區(qū)，以真誠的態(tài)度、樸實的話語、實在的內(nèi)容，為數(shù)萬武術(shù)愛好者解答困惑， 相信本書也能 用聽得懂的現(xiàn)代言語、學得會的扎實功法，助你找到切合實際的訓練邏輯...
第三套靠前武術(shù)競賽套路包括長拳、刀術(shù)、棍術(shù)、劍術(shù)、槍術(shù)、太極拳、太極劍、南拳、南刀、南棍。共有來自中國、美國、日本、馬來西亞、中國澳門等國家和地區(qū)的15名教練員、裁判員及專家參與了創(chuàng)編工作。《南拳》按照遵循南拳武術(shù)套路運動規(guī)律，突出項目風格特點，引領(lǐng)技術(shù)發(fā)展方向的原則集體創(chuàng)編而成...
正確的教拳方式是從一開始就講明拳架理法，注重以理法引導身形手熱的正確運行。拳架之理法對各個部位都有明確的指導意義，遵照先輩留下來的寶貴經(jīng)驗循序而進，才能盡快地步入正軌以求深造。楊工太極拳注重內(nèi)外兼修，要求每招每式中都要有術(shù)，術(shù)又必須由招式通出。招與術(shù)互相依存而相輔相成。不可以先練招后學術(shù)，亦可可先學術(shù)而后練招...
這是一份質(zhì)樸、平易、誠意滿滿的武人答卷。邵義會9歲習武，在近60年的習武生涯中，跟隨多位內(nèi)外家明師學習內(nèi)功、外功、拳架、單操、實戰(zhàn)，在不同老師教授的功法的對比研究中，在親見武友因練功不慎而受傷后，他逐漸體悟到練養(yǎng)兼得的重要性。他在書中精細講解了50多個三大內(nèi)家拳的精練細節(jié)，包括獨具特色的練法、互有借鑒的練法，解決了習武者囿于籠統(tǒng)模糊的困惑。本書為武術(shù)技藝精進者，提供了實踐上的具體可行指導。...
本書以“是什么、為什么、怎么做”為綱，對傳統(tǒng)太極拳傳承中含混不清的概念和方法，給出明確、嚴謹?shù)慕忉尯陀柧殬藴�，是太極拳練習者可以直接用于對照實踐的指導手冊。全書四卷本，本冊為第貳卷躬行篇。 壹承道篇 闡述太極拳“非先天自然之能”的求道、養(yǎng)生、技擊原理與特點，貫穿于完整訓練體系中的指導原則。反對神秘主義和夸夸其談，以現(xiàn)代語言講解學習太極拳的正確方法。 貳躬行篇 正確、精準的訓練方法是不走彎路、事半功倍的保證，以大量具體的實踐實例講述
○披露楊祿躔以降之早年太極拳傳脈細節(jié)○七十余幅手繪圖，一覽王茂齋所傳拳架原貌○內(nèi)含《太極功源流支派論》《三十二目》等太極拳經(jīng)典文獻○詳列王茂齋、吳鑑泉等門人名錄及通訊方式...
象形太極養(yǎng)生功分為功法源流、基礎(chǔ)理論及公式、精氣神血津液學說、象形太極養(yǎng)生功演練風格與特點、人體周身的要求、象形太極養(yǎng)生功動作名稱及動作圖解。象形太極養(yǎng)生功由上饒師范學院武家學派研究中心主任，雙博士學位、教授、博士生導師，象形太極（太極十三形）第七代傳承人楊維，從"十三路古譜""十三形五十二勢""十三勢"中，提煉出一套適合全民健身推廣的養(yǎng)生功法。由山西大學體育學院楊洋博士撰稿整理、動作示范和視頻演示。全套功法共有十五勢組成，分為上下兩
本書介紹了陳式太極拳的起源、演變和特點, 并重點解釋了陳式太極拳第二路 —— 炮捶的特點, 圖解其動作要領(lǐng)、技擊用法、練習注意。炮捶剛中寓柔, 以剛發(fā)為主, 爆發(fā)性動作較多。講求技擊性戰(zhàn)略, 見敵破綻則迅速占先, 速度較快, 適合于青年人習練...
這是一部講述太極拳借力打力原理的著作。鄭曼青太極拳第四代傳人戴君強是具有多年整脊經(jīng)驗的中醫(yī)師，他結(jié)合了力學、醫(yī)學和心理學，運用示意圖解，解釋了氣與脊柱的關(guān)系、借力、步法與身法、體用分析、掤捋擠安採挒肘靠基本勁法、化拿引發(fā)擊法等各家太極拳普遍適用的基本拳理，直觀地將太極拳激發(fā)運動潛能的原理以科學的方式詳加剖析，揭開了太極拳的神秘面紗。 本書對于初學者，以及久學未得勁力的習練者，均有突破性的啟發(fā)。 ...
本書是北派太極長拳的首部著作。書中介紹了武術(shù)前輩的拳術(shù)理論和練功經(jīng)驗, 總結(jié)了作者自己的心得感悟, 從太極拳的源流、對身體各部位的要求、養(yǎng)生作用、基本功修煉、基本套路等方面, 給以全面介紹和展示, 是一部學練指導教材, 同時具有武術(shù)資料價值和文化傳承價值...
老王子
[日]熊田千佳慕著,張勇譯
(美)艾瑪·克萊因(EmmaCline
汪曾祺
劉爭爭
梁實秋
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